学习高中物理必修一，首先要理解基本概念和公式。

通过阅读课本、观看教学视频或请教老师，掌握力学、运动学等基础知识。其次，多做练习题是提高物理成绩的关键。从易到难逐步练习，巩固知识点，并学会运用公式解决实际问题。此外，建立错题本，记录和分析错误原因，有助于避免重复犯错。最后，保持好奇心和学习兴趣，积极参与课堂讨论，与同学交流解题方法，共同提高。