学习高中政治和历史时，首先要保持积极的态度。

尝试将抽象的概念与具体的历史事件或现实生活联系起来，以增强理解。其次，要定期复习，通过制作思维导图、时间线索等工具来整理知识点。此外，可以参加课堂讨论和小组学习，与同学分享不同的观点，提高兴趣和理解力。最后，阅读相关书籍和文章，观看纪录片，以拓宽视野并加深对政治历史知识的认识。