高中历史学习任务重、内容多，确实需要有效的学习方法和时间管理。

首先，制定一个合理的学习计划，将学习内容分解为若干部分，每天安排固定的时间进行学习。其次，利用碎片时间复习，如上下学途中、课间休息时回顾所学知识点。再者，学会做笔记和总结，整理出关键事件、人物和时间线，便于记忆和理解。最后，定期进行自我测试，检验学习效果，并及时调整学习方法。通过这些方法，可以有效提高学习效率，减轻时间压力。