当您遭受轻微伤害时，首先应确保自己的安全与健康。

在伤势稳定后，您可以与对方协商赔偿事宜。通常，赔偿可能包括医疗费用、误工费和精神损害赔偿等。

1. 医疗费用：包括治疗受伤所需的药品费、检查费、手术费等。请保留所有相关收据作为索赔依据。

2. 误工费：如果您因受伤无法工作，可要求赔偿相应的误工费。需提供收入证明和请假记录。

3. 精神损害赔偿：若您的心理或情感受到严重影响，可要求对方支付一定数额的精神损害赔偿金。在协商过程中，请保持冷静、理智，并尽可能提供充分的证据支持您的赔偿请求。如双方无法达成一致，可寻求法律途径解决。