学习高中物理中的动量，首先需要理解动量的基本概念。

动量是物体运动状态的量度，定义为物体的质量（m）与速度（v）的乘积，即p=mv。动量具有矢量性质，既有大小也有方向。其次，要掌握动量守恒定律。在孤立系统中，如果不受外力作用或外力的合力为零，系统的总动量保持不变。这是解决动量相关问题的关键原理。然后，学会应用动量定理和动量冲量关系。动量定理表明，力是改变物体动量的原因，即FΔt = Δp。这里F是力，Δt是力的作用时间，Δp是动量的变化。最后，通过多做练习题来巩固和提高对动量知识的理解和应用能力。可以从简单的碰撞问题开始，逐步过渡到更复杂的变质量问题、多体问题和相对运动问题。学习动量需要理解基本概念、掌握守恒定律、运用定理公式，并通过练习加深理解。