背诵英语单词和短语是提高英语水平的重要方法。

以下是一些建议帮助你更有效地记忆：

1. 制定计划：每天设定要背诵的单词数量，并坚持执行。

2. 使用闪卡：将单词和释义分别写在卡片的两面，方便随时复习。

3. 制作词根词缀表：了解常见的前缀、后缀和词根有助于记忆新词汇。

4. 语境学习：将单词放入句子中学习，理解其用法和搭配。

5. 多样化复习：通过朗读、默写、做练习等多种方式巩固记忆。

6. 定期回顾：定期复习已学过的单词，避免遗忘。

7. 实际应用：尝试在日常生活或写作中使用新学的单词，加深印象。持之以恒地按照这些方法背诵，你的英语词汇量会逐渐增加。