要提升初中地理和生物的能力，首先需要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过观看相关的纪录片、阅读科普书籍或参加户外活动来增加知识面和兴趣。其次，要注重基础知识的学习和理解，例如背诵地图、气候类型、生物分类等基本概念。此外，多做练习题和模拟考试可以帮助巩固知识点并提高应试技巧。最后，建立良好的学习习惯，如定期复习、整理笔记和向老师请教问题，也是提升能力的关键。