在高中物理中，防止弯道主要是指在学习过程中避免走入误区。

以下是一些建议：

1. 建立扎实的基础：理解基本概念和公式是学好物理的关键。通过反复练习和复习，确保对基础知识有深入的理解。

2. 勤于思考：不要死记硬背，要理解物理原理背后的逻辑。尝试自己推导公式，分析问题，培养独立思考的能力。

3. 有效做题：选择合适难度的题目进行练习，注意解题方法和技巧的积累。遇到难题时，可以先尝试自己解决，再寻求老师和同学的帮助。

4. 总结归纳：定期对自己的学习进行总结，找出薄弱环节，针对性地进行强化训练。

5. 保持积极态度：物理学习需要耐心和毅力，遇到困难时不要气馁，相信自己可以克服。

6. 及时反馈：在学习过程中，遇到问题要及时向老师请教，获取正确的指导和建议。通过以上方法，可以有效防止在学习高中物理过程中出现“弯道”，从而提高学习效率和成绩。