要突破初中物理学习的瓶颈，首先需要建立扎实的基础知识。

认真听讲、做好笔记，并定期复习，确保对基本概念和公式有深入理解。其次，多做练习题，通过实践来巩固和应用所学知识。尝试从不同角度思考问题，培养自己的分析能力和解决问题的能力。此外，参加学习小组或请教老师同学，与他人交流可以拓宽思路，帮助解决学习中遇到的问题。最后，保持积极的学习态度和耐心，不要因为暂时的困难而气馁，持之以恒地努力，相信你会取得进步。