要快速背诵初中地理和历史，可以采取以下策略：

1. 制定计划：将学习内容分成若干部分，为每个部分设定一个明确的记忆目标。

2. 制作思维导图：将地理或历史事件、人物、地点等以图表形式呈现，有助于形成清晰的逻辑结构。

3. 重复复习：采用艾宾浩斯遗忘曲线原理，定期回顾所学内容，加深印象。

4. 创造情境：通过角色扮演、讲故事等方式，让学习过程变得生动有趣。

5. 制作卡片：将知识点整理成小卡片，利用零碎时间进行复习。

6. 与他人互动：与同学一起讨论、互相提问，提高记忆效果。

7. 结合实际：将所学知识与现实生活相结合，增强理解与应用能力。