提高高中英语听力的方法有很多，以下是一些建议：

1. 增加听力练习：定期收听英语广播、观看英语电影或电视剧，以及使用英语学习应用，可以帮助你适应不同的英语口音和语速。

2. 学习词汇：掌握更多的词汇有助于理解听力材料中的内容。可以通过阅读英文书籍、文章或使用词汇卡片来学习新单词。

3. 做笔记：在听英语材料时，尝试做一些简短的笔记，这有助于提高你的注意力并帮助你更好地理解和记住所听到的内容。

4. 反复听：对于难以理解的听力材料，可以多次聆听，每次尝试捕捉更多的信息。这样可以帮助你逐渐适应较快的语速和复杂的句子结构。

5. 加入英语角或语言交换活动：与母语为英语的人交流可以提高你的听力技巧，同时也能让你更自信地使用英语进行对话。

6. 保持耐心和毅力：提高听力技巧需要时间和努力。不要灰心，持续练习，你会看到进步的。