要听懂高中地理课程，首先需要培养对地理学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与户外活动来增加对地理知识的了解。其次，上课时要认真听讲，跟随老师的思路，做好笔记，特别是重点和难点部分。课后及时复习，通过做练习题来巩固所学知识。此外，积极参与课堂讨论，向老师和同学提问，有助于加深理解。最后，定期回顾所学内容，建立知识框架，将各个知识点联系起来，形成系统的知识体系。