要快速背诵高中历史，可以采用以下方法：

1. 制定计划：将学习内容分成若干部分，每天设定学习目标。

2. 制作思维导图：用图表形式梳理事件、人物和时间线，帮助记忆。

3. 重复复习：利用艾宾浩斯遗忘曲线规律，定期回顾所学内容。

4. 制作卡片：将知识点写在卡片上，随时翻看。

5. 关联记忆：将历史事件与现实生活或已知知识相联系，加深印象。

6. 讲述给他人：尝试向他人讲解所学内容，以检验掌握程度。

7. 定时自测：通过做练习题、模拟考试等方式，检测学习效果。