高中数学学不懂时，首先不要慌张。

学习是一个循序渐进的过程，遇到困难是正常现象。以下是一些建议帮助你提高数学成绩：

1. 巩固基础知识：确保对基本概念、公式和定理有深入理解。可以通过阅读教材、观看教学视频或请教老师来加强基础。

2. 练习解题：多做练习题，通过实践加深对知识的理解和记忆。可以参加课后辅导班或使用在线题库进行针对性训练。

3. 分析错误：每次做错题后，认真分析原因，找出知识盲点并加以改进。记录易错点和难点，定期复习。

4. 制定计划：为每个学习阶段设定明确目标，合理安排时间，逐步攻克难题。

5. 保持积极心态：相信自己能够克服困难，坚持不懈地努力。遇到不懂的问题，勇于向老师和同学请教。

6. 培养兴趣：尝试从数学的美感和实际应用中发现乐趣，激发内在动力。坚持以上方法，相信你的数学成绩会逐渐提高。