要提高高中英语听力，可以采取以下策略：

1. 持续练习：每天听英语材料，如新闻、播客、电影或歌曲。

这有助于适应英语发音和语速。

2. 多样化材料：选择不同口音、速度和内容来源的材料，以适应各种听力场景。

3. 精听与泛听结合：通过精听（如听写、跟读）来提升对细节的把握；泛听则用于扩大知识面和增强语感。

4. 观看带英文字幕的视频：边听边看字幕可以帮助理解内容，并逐步减少对字幕的依赖。

5. 语言交换：找一个英语母语的朋友进行对话练习，以提高实际交流能力。

6. 使用学习工具：利用手机应用、在线课程等工具，有针对性地提高听力技巧。

7. 反思与调整：定期评估自己的进步，根据需要调整学习方法和策略。持之以恒地实践这些建议，你的高中英语听力水平将得到显著提升。