学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要善于总结和归纳知识点，建立自己的知识体系。对于政治，可以关注时事新闻，理解国家政策背后的原理；对于历史，则要注重时间线索的梳理，了解历史事件的前因后果。此外，定期复习巩固所学内容，多做练习题，提高解题能力。最后，积极参与课堂讨论，与同学交流心得，互相学习，共同进步。