交叉手是指一只手的手掌朝下，另一只手的手掌朝上，两只手掌重叠交叉在一起。

要将交叉的手扭过来，可以先将手掌朝下的手腕向前翻转，手掌朝上的手腕向后翻转，然后再用力旋转整个手臂，使得两只手扭转到相反的位置。练习时需要注意力度，以免手部受伤。通过反复练习，可以逐渐掌握技巧，轻松完成交叉手的扭转。