如果你感到自己高数一点也不会，可以采取以下几个方法来提高自己的数学能力：

1. 找到合适的学习资料：购买一些高质量的教材或者参加一些线上的高数学习课程，这将帮助你建立正确的知识框架。

2.坚持练习：高数需要大量的练习才能掌握，所以你需要花时间反复练习数学题目，建议挑选一些针对性强的练习题，然后定期检查自己的答案，找出错误和不足之处。

3.寻求同伴的帮助：有些人学习数学会比较吃力，那就要多和同学讨论，互相帮助，互相鼓励，这样学习的氛围也会更好。

4.请教老师：遇到困难时，可以向老师请教，他们通常会花时间详细解释每一个概念和问题，帮助你更好地理解高数。

5.使用一些工具：现在有很多高效的数学软件可以用来解题，例如Mathematica、Matlab等等，这些软件可以帮您高效地解决问题，并且对于加深对高数知识的理解也有很大帮助。总之，掌握高数需要付出时间和努力，相信只要你坚持练习，认真听老师讲解，不断积累，一定能够掌握高数。