养乐多可以在任何时候饮用，不过根据年龄的不同，进行适当的调节。

成年人一天的饮用量可以在一到两瓶，婴幼儿可以先少量开始饮用。因为养乐多是活性乳酸菌饮品，为了保证其中的菌种活性，应放在一至十摄氏度下保存，饮用时间为进餐时或饭后。如果是冬天的话建议可以提前三十分钟从冰箱取出，待一会然后再饮用最好。