关于这个问题，对于一个人来说，在1个月内学会初中3年的数学和英语是非常困难的。

但是，以下是一些建议：

1. 制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天要学习的主题和时间。确保计划合理，不要过于紧张或过于宽松。

2. 寻求帮助：如果你有问题，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长寻求帮助，或者寻找在线学习资源。

3. 掌握基础知识：初中数学和英语的基础知识非常重要。确保你理解了基础概念和公式，才能更好地理解更复杂的概念。

4. 坚持练习：练习是学习数学和英语的关键。每天练习一些题目和阅读材料，可以帮助你提高技能和理解。

5. 注重复习：在学习过程中，注重复习是非常重要的。通过不断地重复学习，可以巩固知识和技能。需要注意的是，学习是一个长期的过程，不可能在短时间内完成。所以，不要对自己施加过多的压力，要保持积极的态度，并尽力做到最好。