记七年级地理笔记可以采用以下方法：首先，要有系统性，按照章节或主题进行分类，确保笔记的逻辑性和连贯性。

其次，要注重关键词和关键概念的记录，以便后续复习时能够快速回忆。同时，可以使用图表、图像等辅助工具，帮助理解和记忆地理知识。另外，要注意记录重点和难点，以及自己的疑惑和问题，方便后续与老师或同学讨论。最后，要定期复习和整理笔记，加深记忆并及时补充遗漏的内容。记笔记不仅是为了应对考试，更是为了加深对地理知识的理解和掌握。