流程如下：第一个步骤是进行耳机测试。

讲你读的一段话录下来，回放给你自己听。一定要注意声音大。第二个步骤是进行三十秒的自我介绍。时间不长，不需要准备太多。但应该流利的说出来。这项中你会听到同组的自我介绍，不要被对方吓到。第三步是给你四十五秒的时间准备一段短文。你不仅趁着这段时间要快速阅读一下这个小短文。还应该了解大致意思。其实短文很简单，但不要完了了解意思。之后便是正式的阅读短文了。语速适中，声音放大。不要急，不要抢。第四步是根据第三步中的短文回答两个小问题。你不仅要听懂监考老师的话，还需要记得第三步中短文的意思，并将它语言组织好。当然，这会给你几秒的时间准备。第五部是给出你一个主题，让你思考四十几秒，然后让你根据这个主题说出一段话。这就是考验随机应变的能力了。第五步是人人对话了。希望你不要和外国语学院的朋友在一组哦，不然听不懂就尴尬了。这也是给你一个主题，让你和你的同组的讨论。会给你四十五秒的时间准备。当然也会出现两人讨论的东西不在一个频道上的情况。但是要相信你自己哦。认真听，会过的。