爱因斯坦有个公式：E=mc^2，能量等于质量乘以速度的平方，这个能量加上物体表面的一些其他的能量，加起来的是内能。

物体内部所有分子的作无规则的动能和分子势能的总和，叫做物体的内能。温度是表示物体冷热程度的物理量。 1温度与内能因为温度越高，物体内的分子做无规则运动的速度越快，分子的平均动能越大，因此物体的内能越多。但要注意：温度不是内能变化的惟一标志。物体的状态变化也是内能变化的标志（如晶体的熔化、凝固，液体沸腾等）。

2温度与热量温度反映的是分子无规则运动的剧烈程度。分子运动越剧烈，物体温度就越高。热量是在热传递过程中，内能转移的多少。温度高的物体放出热量，内能减小，温度低的物体吸收热量，内能增加。两物体间不存在温度差时，物体具有温度，但没有热传递，也就谈不上“热量”。

3热量与内能热量反映了热传递过程中，内能转移的数量。物体放出了多少热量，内能就减小多少；物体吸收了多少热量，内能就增加多少。注意,有两个或多个物体发生热传递时热量的概念才有意义；温度是表示物体冷热程度的物理量；任何物体无论它运动与否、温度高或低,因其均由不停地运动的分子或原子构成,所以都具有内能.