以下是几种提高数学理解能力的方法：

1. 掌握基本概念和公式：数学是一个基础学科，需要掌握一定的数学基础知识和公式，才能更好地理解数学概念和问题。

2. 正确理解数学概念：数学概念是数学中非常重要的一部分，正确理解数学概念是将来学习更高级数学的基础。

3. 紧扣实际问题：数学是解决实际问题的科学，所以将数学问题与实际情况联系紧密，让学生感受到数学在实际中的应用。

4. 学会分析问题：数学是一门需要分析和解决问题的学科，所以学生需要学会分析和解决实际问题，为解决更复杂的问题打下基础。

5. 勤于思考和练习：数学不是一门简单的学科，需要学生勤于思考和练习，不断巩固和提高自己的数学理解能力。

6. 扩大数学知识面：学生可以多读数学专业书籍，学习不同的数学分支知识，了解数学在不同方面的应用，有助于提高数学理解能力。