腓肠肌拉伤以后应该减少活动，如果比较轻微的拉伤，一般卧床休息一段时间就可以恢复正常，如果拉伤比较严重，就应该及时的到外科进行，手术治疗，手术以后应该给予石膏外固定；

3~4周左右，然后进行适当的功能锻炼，一般经过修养和治疗以后就会恢复正常。