宁波初中主课有5门课程，语文，数学，英语，社会，科学，其中科学包括生物，化学，物理。

社会包含政治，历史，地理。其他的还有音乐课，美术课，体育课，信息课，社团课等等。但是中考一般只考5门主科加体育，宁波的科学中考满分是180分，社会满分是80分，语文数学150分，英语120分，体育40分，总分720分。