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政治
为什么高中一上政治课就想睡觉
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  • 温爸闲谈
    已解决
    2024-01-17 02:34
    为什么高中一上政治课就想睡觉急求答案,帮忙回答下问题补充:
    为什么高中一上政治课就想睡觉急求答案,帮忙回答下
    解决时间 2025-12-27 02:59
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  • 最佳答案
  • 2024-01-17 02:34
  • 正常的,政治课本就枯燥乏味。

    高中时候,青少年处于发育期,对于营养的摄入和睡眠的需求较成年人大,上课又是处于大量用脑,很容易疲惫,想睡觉。应对的方法:1、晚上尽量早点睡觉,能10:30睡觉是最好的,千万别超过11点睡觉,早上起床的时间以早自习的时间为准,对于上课睡觉的人来说,别想早点起来多背书什么的,影响一天得不偿失。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,促进睡眠。

    2、每天的营养要补充到位,蛋白质多补充,油腻的食物少吃,少吃肥肉,多吃牛肉、鱼虾等。

    3、中午尽量午睡,要创造条件睡觉,情愿作业做不完,也要睡一会,上课时候多听比这强多了。

    4、做到以上几点,可以从根本上降低上课睡觉的问题。但这需要个过程,需要一段时间。

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