整体淋浴房的高盆和低盆主要区别在于它们所处的高度不同。

高盆的高度一般比较高，通常会超过淋浴房地面几厘米或者更多。这种设计可以有效地防止水溅出淋浴区域，保持浴室地面的干燥。同时，高盆还可以使淋浴房看起来更加高端和豪华。低盆则与之相反，它的高度与淋浴房的地面高度基本相同，因此水有可能会从淋浴区域流出。但是，低盆的出水口位置较低，设计更加人性化，方便老年人和儿童使用。综上所述，选择高盆还是低盆应该根据自己的实际情况来确定。如果您希望更好地保持浴室的干燥和整洁，可以选择高盆；如果您家里老人和小孩比较多，建议选择低盆。