物理是一门非常有趣和重要的学科，但对于零基础的人来说，可能会感到困难和挑战。

以下是一些建议，可以帮助您自学物理：

1. 了解物理的基本概念和公式：学习物理的第一步是掌握一些基本概念和公式。您可以通过考物理教科书或在线资源来获得这些知识。

2. 学习数学的基础知识：物理与数学紧密相关，因此了解数学的基础知识非常重要。您需要掌握代数、几何和三角学等基本概念和公式。

3. 利用在线资源：现在有许多免费的在线资源可以帮助您学习物理，如Khan Academy和Coursera等平台。您可以在这些平台上找到相应的课程和练习题。

4. 培养实验精神：物理是一门实验科学，培养实验精神对于理解物理概念非常重要。您可以利用家庭实验室或者参加相关社区活动来锻炼实验能力。

5. 练习做题：做题是学习物理的一个很好的方式，可以帮助您巩固所学知识。您可以在物理教科书或者在线资源上找到相关的练习题。总之，学习物理需要耐心和毅力，希望以上建议可以帮助您入门。