第一， 选择听力材料要符合个人实际水平。

太难或太容易都不好。第二，反复听十遍还听不清楚，就要查对原文，以便搞清问题出在那里。有针对性地学习。(材料最好要有标准文字说明，以便对照,免得胡乱猜测，起步阶段一定要结合教材和文字说明学习。不要机械地模仿钟教授，如果你感觉仍然太难，就需要重新选择听力材料，减少难度，增加自信心。这个阶段会遇到许多困难，随时可能失去信心。)第三，练习完整地听懂一句话之后再默写。第四，大声跟读。可以边看着记录稿，边跟播音员朗读。并把自己的声音录下来，纠正语音。