1.如果可以就换一个安静的环境，先锻炼自己的注意力和集中力，之后再去嘈杂的环境。

比如我，小时候周围环境落后，自然而然就专注，连数学书都能看的入迷。要是那时候也有游戏，电视等各种娱乐手段，可能就容易分神。\r 2.第二个看学习的东西是不是你感兴趣的。就好比在茫茫人海中，你只看到了心仪的那个人，如果做的是你喜欢的事情，自然而然就能集中注意力学习了。\r 3.以上都没有的话，就不要太勉强自己了。只能通过一些物理手段去隔离嘈杂，手段不多，我只能想到听歌 \r