要提高高中物理的计算能力，可以尝试以下方法：

1. 熟悉基本概念和公式：掌握物理概念、公式和定理是进行物理计算的基础。

建议先对基本概念和公式进行梳理和理解，加深对物理知识的理解。

2. 练习计算题目：可以选择一些经典的物理计算题目进行练习，逐步提高解题能力。可以先从简单的题目开始，然后逐渐加大难度。

3. 使用物理计算软件：物理计算软件可以帮助你进行物理计算，提高计算效率和准确性。可以使用一些物理计算软件，如Mathematica、Maple、MATLAB等。

4. 做好计算过程的记录和总结：在进行物理计算时，建议将计算过程进行记录和总结，找出自己容易出错的地方和难点，以便下一次的练习。

5. 与同学或老师交流：与同学或老师交流可以帮助你更好地理解物理概念和公式，同时可以分享解题思路和方法，互相学习。总的来说，提高高中物理的计算能力需要不断练习和总结，通过掌握物理知识和解题方法，提高解题效率和准确性。