要做一个量表问卷，首先需要确定你要测量的变量。

然后，为每个级别分配一个描述性标签，以便参与者能够理解每个级别的含义。接下来，确保每个级别之间的差异是明显的，以便参与者能够准确地选择适合他们观点的级别。最后，进行预测试，以确保量表的可靠性和有效性。在设计过程中，要注意避免双重否定和模糊的描述，以确保参与者能够准确地理解和回答问题。