主板上像牙膏样的东西是导热硅脂。

导热硅脂是一种具有导热性能的材料，常用于电子设备的散热处理。它可以填充在电子元件和散热器之间，起到提高热传导效果的作用。牙膏状的形态方便涂抹，能够均匀覆盖散热面，提高散热效果。导热硅脂的主要成分是硅油和细小的导热颗粒，这些颗粒能够填充微小的间隙，减少热阻，提高热传导效率。在电子设备中，主板上的导热硅脂可以帮助散热器更好地吸收和散发热量，保持电子元件的正常工作温度，延长设备的使用寿命。所以，主板上像牙膏样的东西是导热硅脂，它的存在可以提高散热效果，保护电子设备的稳定运行。