可以用力旋转耳钉的后部，直到拧下来。

一般来说，手穿的耳钉的后部比较紧，需要用力拧动，但是注意不要太用力，以免伤害耳朵。此外，也可以用棉球或者纱布将耳钉夹住，用力旋转耳钉后部。如果还是无法摘下来，建议去专业的耳环店或者医院寻求专业的帮助。