棒球运动规则并非人们想象的那么复杂，简单地说，就是投球，击球，接球。

棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。在9局比赛中，得分最多的队获胜。一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。攻方队员击球后跑垒,依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。 击球员无失误安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。好球的认定是以投出之球经过本垒板上空的好球带为准则，与击球员位置前后或球落地点远近没有绝对关系。维持击球员正常击球姿势，高度在他肩背部以下，膝盖以上，位置在本垒板正上方的这一五角形柱状空间，是该击球员的好球带。慢速垒球的好球带宽度与棒球及快垒相同，而高度比较放大。