要在视频中体现出你说的话，可以通过添加字幕、语音识别和配音等方式实现。

其中，添加字幕是最常见的方式，可以让观众看到你的话，同时也可以方便听力有障碍的人士理解视频内容。语音识别则是通过软件将你的语音转换为文字，在视频中显示出来。而配音则是将你的话录制下来，然后与视频合并，让观众听到你的声音。无论采用哪种方式，都需要注意字幕或配音与视频的同步，以及语言表达的清晰度和准确性，以提高视频的质量和观看体验。