答：377晨读法是一种早起晨读的方法，其中“3”代表三种体裁，即古诗词、文言文和现代散文；“7”代表每周七天都要进行晨读；“7”再一次代表每天要进行七次晨读，每次晨读时间为10-15分钟。

具体操作方法如下：

1. 选择三种体裁的文章，可以选择古诗词、文言文和现代散文，每种体裁选择三篇文章。

2.每天早上进行晨读，选择一篇文章进行朗诵或阅读，每次晨读时间为10-15分钟。

3.每周进行七天的晨读，每天选择不同的文章进行阅读或朗诵，确保每种体裁的文章都被涵盖。

4.连续进行377晨读法，即每周七天，每天进行七次晨读，每次晨读选择三种体裁的文章中的一篇进行阅读或朗诵。需要注意的是；377晨读法的重点是坚持，每天都要按照规定的时间进行晨读，这样才能够取得良好的效果。同时，选择合适的文章也非常重要，要选择适合自己阅读或朗诵的文章，这样可以更好地提高阅读和朗诵的能力。