以下是几种环保又有效的灭蚊方式：

1. 零化学：使用纯天然的驱蚊剂，如柠檬草油、薰衣草油、尤加利油等，可以通过喷雾、熏香或涂抹身体来驱蚊。

2. 食物驱蚊：食用富含维生素B1的食物，如燕麦、香蕉、花生等，可以让身体散发出一种特殊的气味，对蚊子有驱避作用。

3. 电子驱蚊器：使用电子驱蚊器，效果不错，而且不需要使用化学药剂，对人体无害。

4. 纱窗：安装纱窗可以防止蚊子进入室内，同时也能保持室内通风。

5. 零用水：减少用水，尤其是夜间，不要让水在容器中积聚，以减少蚊子繁殖的机会。