一年级听写默写的技巧可以通过以下几个方面来提高。

首先，要认真倾听老师的朗读，注意集中注意力，不要分心。其次，要学会快速记录关键词，用简洁的方式记录下听到的内容。在默写时，可以根据关键词来还原整个句子或段落。然后，要多进行听写练习，通过不断的练习来提高听力和默写能力。此外，可以请家长或同学朗读，并进行听写练习，以增加听力的适应性和准确性。最后，要注意复习巩固，及时查漏补缺，加强对生字、生词的记忆。通过这些技巧的运用，一年级的听写默写能力将会得到有效提升。