上好初中物理第一节课需要做好充足的准备工作，包括提前了解学生的背景和基础知识，准备好教学材料和教学工具。

同时，教师应该注重培养学生的兴趣和好奇心，在讲解中注重生动形象地阐述物理知识，增加互动环节，让学生积极参与其中，从而提高学生的学习效果。最后，教师应该及时总结和回顾本节课的内容，以确保学生对所学知识有一个清晰的理解。