汉服手袖绑法相对比较复杂，下面是具体步骤：

1. 将手臂稍稍下垂，把袖口对着前方，袖内外要彼此对称。

2. 将左右手袖口握住，使袖子围绕在手腕上，并调整至袖子翻盖上臂，袖长大约要延伸至手掌心下

3. 依据袖口大小，选择合适长度的带子。细长的袖带子较为常用，长度可视个人所想，颜色最好和衣服相近。把绸带细花带或腰带等细长物作为袖带子的材料，两端尽量相似。

4. 取出袖带子后，在袖口和袖内外皆各打一个蝴蝶结，先向内打一个，并调整至合适高度。

5. 向外翻另一边的袖带子，并搭在内侧袖带子上，且拧出一颗齿来调整至合适。总之，汉服手袖绑法需要一定的技巧和经验，初学者可以多观察汉服爱好者的穿着和技巧，通过不断练习来掌握技巧。