向日葵的种植时间通常选择春季的3-4月份，因为此时气候温暖，向日葵可以快速出苗。

要选择颗粒饱满、大小均匀的种子。播种的地块需要提前整地，保证土壤松软肥沃。种植方法很简单，将向日葵种子种下之后覆盖一层薄土，适当浇水保湿，大概三天时间就可出苗。向日葵小苗生长期间消耗的养分较多，要及时施肥补充。