大学生心理健康的标准包括：情绪稳定、自信乐观、适应能力强、人际关系和谐、学业生活有条不紊、自我认识清晰、生活方式健康等。

大学生要通过多种途径提升自己的心理素质，如学会调节情绪、增强自我价值感、拓展社交圈子、积极应对压力等。

同时，建立良好的学习、生活习惯，保证充足的睡眠和营养，也是保持心理健康的关键。

大学生心理健康的标准：

①保持强烈的求知欲望 ②保持正确的自我意识 ③保持健康的情绪和良好的心境 ④保持和谐的人际关系 ⑤保持和谐统一的人格品质 ⑥保持良好的环境适应能力 ⑦心理行为符合年龄特征。

如何正确理解

①心理健康不等于永远没有烦恼和痛苦，一时的不健康心理和行为不等于心理不健康。 ②心理健康与不健康不是经纬分明的两极对立，而是连续的等级状态，一般心理问题、轻度失调心理和严重心理问题之间无绝对界限，只是程度上的差异。 ③心理健康的标准为我们提供了努力的方向。 ④心理健康的状态不是固定不变的，而是一种动态变化的过程。