要有效地记忆一级建造师的单词，可以采用以下方法：
1.制定计划：首先，你需要为背单词设定一个明确的目标和时间表。例如，你可以决定每天背诵20个新单词，并在一周内复习一次。确保你的计划既现实又具有挑战性。
2.使用记忆工具：利用各种记忆工具，如闪卡、手机应用等，可以帮助你更有效地记忆单词。这些工具通常提供间隔重复功能，以确保你在不同时间间隔内多次复习同一个单词。
3.制作闪卡：将每个单词及其释义分别写在卡片的两面。这样，你可以随时随地进行复习，而无需依赖电子设备。
4.分组学习：将单词按照主题或类别进行分组，可以帮助你更好地理解和记忆它们。例如，你可以将所有与建筑结构相关的单词归为一组，或者将所有与项目管理相关的单词归为另一组。
5.创造联想：尝试将每个单词与你已经熟悉的概念或图像联系起来。这可以帮助你更容易地记住单词的含义。
6.制作例句：为每个单词创建一个简单的例句，以帮助你理解其在实际语境中的用法。这也有助于加深你对单词含义的记忆。
7.与他人互动：与他人分享你正在学习的单词，并尝试用它们进行对话。这不仅可以帮助你巩固记忆，还可以提高你的口语技能。
8.定期测试自己：定期对自己进行测试，以检查你对已学单词的掌握程度。这可以帮助你了解哪些单词需要进一步复习，并确保你不会忘记已经学会的内容。
9.保持积极态度：学习新词汇可能会有些困难，但请保持积极的态度。相信自己能够成功掌握这些单词，并享受学习过程。
10.持之以恒：最后，但同样重要的是，确保你每天都坚持学习和复习。随着时间的推移，你会发现自己的词汇量逐渐增加，对一级建造师考试的信心也会随之增强。