在杭州亚运会田径比赛中，座位的选择取决于您的需求和预算。
以下是座位选择的建议：
1. 内场座位：内场座位是最靠近跑道或投掷区的座位，可以更好地欣赏比赛的细节和运动员的表现。如果您想更好地欣赏比赛，可以选择内场座位。
2. 贵宾包厢：贵宾包厢是田径比赛中的高级座位，通常提供更好的观赛体验和更私密的空间。如果您想享受更好的观赛体验，可以选择贵宾包厢。
3. 站票：站票是田径比赛中最便宜的座位类型，但它们通常是最难获得的座位。如果您想获得站票，请尽早购买或尝试在比赛当天购买站票。
总之，座位的选择取决于您的需求和预算。如果您想获得更好的观赛体验，可以选择内场座位或贵宾包厢；如果您想更便宜地观看比赛，可以选择站票。