在工地的第一次例会中，作为专业监理工程师，您可以通过以下方式发言或参与：
1. 介绍自己：首先，您可以简要介绍自己的背景和专业资质，让与会人员了解您的身份和专业领域。这样可以建立起与会人员对您的信任和尊重。
2. 提出目标和期望：作为专业监理工程师，您可以明确提出对本次例会的目标和期望。例如，希望通过例会了解工程施工的进展、存在的问题和风险，并提供专业建议和指导等。
3. 分享工程进展情况：根据自己对工程的监理情况，您可以向与会人员分享工程的进展情况，包括当前的施工情况、遇到的问题和已经采取的措施等。这有助于与会人员全面了解工程的实际情况。
4. 提出建议和解决方案：在例会中，您可以提出对当前存在的问题或风险的建议和解决方案。基于您的专业知识和经验，提出合理可行的措施，以减少潜在的风险和优化工程施工。
5. 参与讨论和回答问题：在例会的讨论环节中，积极参与并回答相关问题。可以给予其他与会人员你专业上的建议和指导，并与他们共同探讨解决方案。
6. 总结和提出行动计划：在例会结束前，您可以对讨论内容进行总结，并提出具体的行动计划，包括下一