当您在一级建造师考试中犯错，首先需要保持冷静。考试中的错误是学习过程的一部分，重要的是从错误中吸取教训并改进。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：
1.分析错误原因：仔细检查您的答案，找出错误的原因。是因为知识点掌握不牢固、理解有误还是因为疏忽大意？了解问题所在有助于您针对性地改进。
2.制定复习计划：根据错误的类型和频率，制定一个针对性的复习计划。如果是某个知识点掌握不牢，可以着重复习相关教材或资料；如果是理解有误，可能需要重新审视概念或寻求老师、同学的帮助。
3.加强练习：通过大量练习题来巩固知识点和提高应试技巧。这可以帮助您熟悉题型，提高答题速度和准确性。
4.模拟考试：参加模拟考试可以让您熟悉考试流程和环境，评估自己的备考情况。通过模拟考试，您可以发现潜在的问题并及时调整策略。
5.保持良好的心态：考试中的紧张和焦虑可能会影响您的表现。学会放松自己，保持积极的心态对提高考试成绩至关重要。可以尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解压力。
6.寻求支持：如果您觉得难以独自应对，不要犹豫寻求他人的帮助。可以是您的老师、同学或者家人，他们可以提供不同的视角和建议，帮助您克服困难。
7.总结经验教训：在考试后，认真总结这次的经验教训，将它们记录在笔记本上。这样，当您准备下一次考试时，就可以回顾这些教训，避免重复同样的错误。
8.保持信心：即使犯了错，也不要对自己失去信心。记住，失败是成功之母。从错误中学习，不断努力，您会变得更强大。
最后，请记住，一级建造师考试只是职业生涯中的一个阶段。尽管它很重要，但并非决定性的。只要您持续学习和进步，总会找到属于自己的成功之路。