二级建造师实务是建筑工程领域中非常重要的一个考试，它涵盖了建筑工程施工管理、法律法规以及专业工程管理与实务等方面的知识。要想记住这些内容，可以采取以下方法：
1.**理解记忆**：首先，你需要对教材中的知识点进行深入的理解。不要死记硬背，而是通过理解来记忆。例如，对于施工管理的知识点，你可以结合施工现场的实际操作去理解；对于法律法规的内容，可以通过实际案例去分析理解。
2.**制作思维导图**：将教材中的知识点用思维导图的形式整理出来，这样可以帮助你更好地梳理和记忆各个知识点之间的联系。比如，可以将施工管理的知识点按照施工顺序排列，将法律法规的知识点按照法律效力等级排列等。
3.**制定学习计划**：合理地安排学习时间，每天固定学习一定的时间，避免临时突击。同时，可以根据自己的实际情况，制定出适合自己的学习计划，如每周完成一章的学习任务等。
4.**多做练习题**：通过做练习题，可以检验自己对知识点的掌握程度，同时也可以熟悉考试的题型和难度。在做练习题的过程中，要注意总结自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
5.**参加培训班或小组学习**：如果条件允许，可以报名参加一些培训班或者加入学习小组，与其他考生一起交流学习心得，互相帮助，共同提高。
6.**利用碎片时间**：在上下班途中、午休时间等碎片时间里，可以利用手机APP、电子书籍等工具进行学习，充分利用每一分每一秒。
7.**保持良好的作息和心态**：良好的作息和心态对于学习效果有着重要的影响。要保证充足的睡眠，避免熬夜；同时，要保持积极的心态，相信自己能够顺利通过考试。
二级建造师实务的记忆需要多方面的努力，包括理解、梳理、练习、交流等。只要你能坚持下来，相信你一定能够取得理想的成绩。祝你成功！