军训的好处是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力。军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立。军训项目接着往下看吧。
1、增强爱国主义精神和国防观念：爱国主义教育是贯穿于整个大学生军训的主旋律，更是军训中思想政治教育的主题。为人民服务是我军的宗旨，建设祖国、保卫祖国是我军的光荣使命；2、培养良好意志品质：实践证明，军训是培养学生良好意志品质的极好形式。
3、塑造集体主义精神：用大学生们的话来说，那就是“军训，是集体主义精神的熔炉”。军训有着最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。
4、有利于专业学习：军训以其特有的方式对大学生的专业学习发挥了积极的促进作用。
大学新生入学报到后的第一件事情就是军训，各个大学的军训时间为2周到4周不等。大学的军训教官基本都是来自附近驻地的官兵，他们军训严格，项目众多。其中有有一些项目难度较大，训练起来非常痛苦！让我们来看一下军训中最让人痛苦的几个项目。军训内容及项目有哪些
（一）立正
1、动作要领
立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；
小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（二） 整齐
讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。
（1）向右看齐
口令：“向右看——齐”。
动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
(2) 向左看齐
口令：“向左看—齐”。
动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。
(3) 向中看齐
口令：“以X X X为准，向中看—齐”。
动作要领：当教练员指定“以X X X 为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右) 看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，可以下达“向前看齐”的口令。
（三）. 报数
口令：“报数”。
动作要领：横队从右至左(纵队由前向后) 依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头) 报数，最后一名不转头。
（四）稍息
1、动作要领
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
（五）跨立（即跨步站立）
1、动作要领
跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。手放在
（六）站姿的基本要領. 五點一線
1、 头正；
2、 肩平，双臂自然下垂；
3、背直，挺胸收腹；
4、提臀；
5、双腿并拢直立；
6、 脚跟相靠；
7、身体重心放在两脚正中；
8、微收下颌， 两眼平视前方；
9、 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
（七）蹲姿的基本要领
1、左脚在前，右脚在后，向下蹲去；
2、左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧；
3、右脚跟提起，前脚掌着地；
4、左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。
（八）走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。
正确的走姿要求
（1）头正。 （2）肩平。
（3）躯挺。 （4）步位直。
（5）步幅适度。
（6）步速平稳。